Часто на вопрос: «А как Вы отдыхаете?», отвечают «Нет, дело совсем не в отдыхе, я позволяю себе отдыхать…в свободное время я хожу по магазинам, встречаюсь с подругами, занимаюсь спортом и фитнесом, хожу гулять, читаю книги, смотрю познавательные фильмы…несомненно я умею отдыхать!» Но на просторах Интернета я нашла мнение, что это не отдых в женском понимании слова.
Природа женщины пассивная, и она набирает силы в тишине, покое и даже бездействии, а мужская сила наоборот растет от деятельности, поэтому активный отдых очень благоприятен для мужчин, и не всегда очень благоприятен для женщин. А могли бы Вы весь выходной день ничего не делать? Просто проваляться в кровати, принимать ванны, смотреть любимые (не познавательные и научные) фильмы, не о чем не думать, а просто весь день нежиться? — в глазах женщин появляется ступор и недоумение! И в 99% случаев они говорят: «Нет, это невозможно!!!»
Современные женщины настолько привыкли жить в мужском мире с мужскими энергиями, они переняли мужские виды отдыха и удовольствия, и теперь им просто невдомек, почему же мужчины получают силу и кайф от всего этого, а в теле женщины это удовольствие резонирует очень слабо…
Для женщины очень важно уметь расслабляться тотально, жить в своем ритме, тогда она будет всегда наполнена энергией и состоянием удовлетворения. Вы просто посмотрите на все, что имеет женскую природу и понаблюдайте откуда там берется сила. Земля: земледельцы знают, что для того, что бы Земля была плодоносной, каждые пять лет ее не засеивают, а просто дают ей отдохнуть, прогреться солнцем, пропитаться дождями…и целый год она отдыхает, набирается сил, соков, для того, что бы взрастить будущий посев.
Вода: для того что бы вода была полезной, питательной — ее отстаивают, дают ей время что бы осело на дно все ненужное, в нее кладут драгоценные камни или серебро, что бы она наполнилась чистой энергией…
Ночь тоже является стихией женственности. Ночью все утихает, смолкает, засыпает, мир погружается в тишину и покой, энергия ночи дает силы, что бы действовать днем.
Почему же женщины не дают себе покоя и даже в выходные дни пытаются проявить активность?
Для восстановления женской энергии в теле (именно женской!!!) женщина должна научиться отдыхать по-женски, в не деянии. Я не говорю, что так нужно проводить каждые выходные, но раз в месяц женщине было бы очень хорошо поставить себе за правило — НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!
Нужно заранее приготовить свой ум к тотальному полному отдыху — пройдите недельный Марафон-антистресс «Второе дыхание»:
«Видно, когда попадаешь в поле энергетически чистого и здорового человека, тогда процессы клиента ускоряются и улучшаются. Это я испытала на себе. Благодарю Валентина вас за Марафон, за ваш профессионализм, и желаю Вам всего самого наилучшего! Вы делаете мир лучше! Я довольна своим результатом.«
Договоритесь о том, что бы Вам никто не звонил в день восстановления, никуда не приглашал и не просил помочь в каких-либо делах. Этот день отдыха даст Вам огромный заряд сил и энергии на грядущий месяц! Никакой активный отдых так не восстановит силы.
В этот день (можете дать ему какое-то интересное название, например День Тишины или День Покоя, День Овоща, чувствуя себя овощем на грядке, который просто лежит себе на Земле, напитывается соками и ничего не делает) можно поздно вставать, лежать и тянуться до обеда или вообще весь день, смотреть любимые фильмы, пролистывать легкие ненавязчивые книги, по несколько раз принимать ванну и лежать там сколько хочется, лежать и слушать музыку и делать все что душе угодно. Вы скажете, что это день прожитый зря, а я скажу, что вовсе нет, этот день столько сил Вам даст, столько энергии, Вы даже не подозреваете об этом.
Важным условием является не думать ни о чем тяжелом в этот день, не планировать, не размышлять, ведь умственная деятельность тоже забирает много сил!!! Подумаете в другой день, Ваши мысли никуда не денутся!
Просто дайте себе отдохнуть и телом и умом! Поверьте, отдыхая так раз в месяц, Вы сохраните много здоровья, нервов, сил, увеличите красоту и, что самое главное, начнете понимать женскую природу!
Выбирайте варианты:
Вариант 1. Сходите в солярий и позагарайте…
Вариант 2. Купите билеты и посетите оперу…
Вариант 3. Напишите электронные письма друзьям…
Вариант 4. Походите с супругой/супругом босиком по траве и посмотрите на звёзды…
Вариант 5. Разгадывайте кроссворды…
Вариант 6. Сходите на концерт классической музыки…
Вариант 7. Посетите центральный парк или ботанический сад…
Вариант 8. Сходите с детьми в кукольный театр…
Вариант 9. Выполните упражнения на снятие напряжения и усталости
Вариант 10. «Поваляйтесь» в постели…
Вариант 11. Прогуляйтесь на свежем воздухе…
Вариант 12. Покатайтесь на роликовых коньках в городском парке…(Если сейчас у вас зима, то на ледовых коньках…)
Вариант 13. Помолитесь Господу… дома, в тишине или на улице, как вам удобно…
Вариант 14. Погуляйте по лесу…
Вариант 15. Купите зелёный чай и попейте его не спеша, в течении 1 часа…
Вариант 16. Устройте турнир по настольному хоккею…
Вариант 17. Позитивное мышление позволит избежать риска заболевания.
Помечтайте о приятном…
Вариант 18. Сходите на концерт органной музыки…
Вариант 19. Прослушайте проповедь в интернете…
Вариант 20. Поговорите со своей семьёй по телефону…
Вариант 21. Сводите семью в зоопарк…
Вариант 22. Путешествие по городу на велосипеде…
Вариант 23. Прогуляйтесь по лесной тропинке, чтоб подумать о себе, и возможно,
открыть что-то новое…
Вариант 24. Помечтайте о будущем.
Вариант 25. Игра в футбол с друзьями и помните, возраст — это не цифры, а состояние души…
Вариант 26. Отправляйтесь в гости к своей любимой бабуле….
Вариант 27. Поболейте за свою любимую спортивную команду…
Вариант 28. Изучайте старинные тексты…
Вариант 29. Посетите священные места…
Вариант 30. Пикник всей семьёй…
Вариант 31. Посетите сауну и гидромассаж…
Вариант 32. Прогулка всей семьёй…
Вариант 33. Почитайте анекдоты в семейном кругу…
Вариант 34. Почитайте литературу вместе с членами семьи…
Смотрите подробнее «Правила чтения с детьми»
Вариант 35. Турнир по шахматам…
Вариант 36. Посещение парка атракционов.
Вариант 37. Сходите на танцевальную тренировку…
Вариант 38. Погуляйте по парку…
Вариант 39. Покатайтесь верхом на лошади…
Вариант 40. Сходите семьёй на пляж…
Вариант 41. Займитесь своим хобби…
Вариант 42. Игра в боулинг семьёй…
Вариант 43. Прыгните с парашютом…
Вариант 44. Прочитайте книгу…
Вариант 45. Караоке с друзьями….
Вариант 46. Весёлые соревнования с друзьями.
Например прыжки по снегу на скорость…)
Вариант 47. Захватывающий футбольный матч…
Вариант 48. Встреча одноклассников в вашей школе…
Вариант 49. Игра в бильярд.
Вариант 50. Сходите в кинотеатр…
Вариант 51. Изучение Библии…
Вариант 52. Ленивый отдых у телевизора…
Вариант 53. Сходите с семьёй в аквапарк…
Вариант 54. Полезная прогулка на свежем воздухе по природным тропинкам…
Вариант 55. Сходите в библиотеку…
Вариант 56. Купите интеллектуальную игру для себя и друзей, и сразу поиграйте в неё…
Вариант 57. Поезда куда-нибудь… (например, до конечной остановки первого общественного транспорта у вашего дома)
Поделитесь вашими способами снятия усталости и стресса в комментариях под статьей!
