Аврал на работе, скопилась много работы, постоянно звонит телефон и вы не успеваете отвечать на электронные письма… Наваливаются усталость и головная боль от чрезмерного давления стрессом.
Не стоит ждать, когда это отразится на здоровье! Включите в распорядок дня несколько минуток для отдыха!
Как расслабиться и зарядиться энергией в группе, кабинете и даже в транспорте узнайте, открыв шпаргалку «Упражнения на снятие напряжения и усталости».
