Недельный марафон - антистресс

Второе дыхание

или как начать позитивно думать о партнере
и спасти ваши отношения
У вас есть только 10 минут
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!
Загрузка таймера
Участвовать бесплатно
Для кого данный марафон?
Для супругов, считающих, что надежда на исцеление их брака уже угасла
Для родителей,  чувствующих себя беспомощными в отношениях с взрослеющими детьми
Для взрослых детей, желающих выйти из затянувшегося конфликта с родителями
АВТОР
Исследовала и испытала эффективность  методов марафона-антистресса в течении более  40 лет личной семейной жизни и более 30 лет практики повышения квалификации  специалистов;

Более 300 человек обучились и получили позитивные результаты использования моих методов в “Школе отношений Валентины Бондаревой”;

Методы защищены кандидатской  диссертацией  “Образовательный транзактный анализ. как средство психологической поддержки”.
Психолог, бизнес-тренер, консультант
Программа Марафона – Антистресса
День 1
Выбираем партнёра (мужа, ребёнка, родителей, других членов семьи) для “второго дыхания”
День 2
“Мы” как противоположность ”Я”
День 3
Мой дом - место, куда я прихожу, чтобы снизить стресс
День 4
Мы можем планировать будущие цели.
День 5
Мы вместе
Вебинар
Подводим итоги, задаем вопросы и  делаем выводы 
Материалы марафона - результаты многолетних исследований и личного 40-летнего опыта автора и моих многочисленных учеников.
Участвую в марафоне
Отзывы учеников о марафоне
Коуч- консультант, специалист по уходу за тяжелобольными людьми,
г. Иваново
Я прошла марафон "Второе дыхание" под чутким кураторством Валентины Бондаревой.

Шла на этот марафон огорченная сложностями в отношениях с близким, очень дорогим мне человеком.

Были сомнения - ну что может измениться за 5 дней этого марафона?

Но я решилась попробовать, ведь задания должны были быть небольшие.

Во время марафона у меня появилось ощущение, что меня приподняли над всем происходящим и я начала смотреть на всё с непривычной для меня точки.

Взгляд на близких замыливается. Кажется, что знаешь человека наизусть. И о не лучшей стороне чаще думается...

Пять дней пятиминутных заданий...

Постепенно место раздражения, обиды и настороженности заняли благодарность, нежность и приятие.

Я очень благодарна Валентине за эти волшебные пять дней. И думаю, что нет такого человека, которому бы прохождение этого марафона было бы противопоказано)))!!!!
Маркетолог и инфопродюсер ВК
г. Кемерово
Я - Любовь Харитонова - маркетолог и инфопродюсер ВК.

Хочу поделиться с вами удовольствием, которое получала, работая с Валентиной Б. на недельном марафоне.

Я пришла с целью - восстановить баланс между работой в интернете и общением с мужем. До этого у меня был сложный период, который называется "пустое гнездо". Сын "внезапно" повзрослел, и ушел из семьи в свою самостоятельную жизнь. Чтобы заполнить освободившееся время я с головой ушла в работу.

Спустя какое то время, я вдруг почувствовала, что с мужем, что то не так. Он требует к себе внимания. Поняла, что начала ломать многое в отношениях. Пора начинать делать ремонт и создавать новое, чтобы жить счастливо вместе еще долгое время.

А в марафоне у Валентины:
*Я поняла, что зря раздражаюсь на мужа. После ответов на вопросы, стала уважительней относиться к мужу. Какой он у меня крутой. А я задвигала это куда то, непонятно зачем;
* Стала более внимательной, ценить и замечать положительное в муже, в общении. Добрее реагировать на ситуации;
*Вспомнила и нашла дополнительно, столько замечательных качеств мужа, которые мне нравятся;
* Еще раз оценила, что мне повезло иметь такого мужа! Что у нас много общего. И я счастлива, живя с ним.

У меня произошли изменения, трансформировались как внешне, так и внутри. Я стала более уверенной в отношениях, более энергичной, позитивной и радостной! Обрела внутренний фундамент и почву под ногами.

От души рекомендую пройти марафон Валентины Бондаревой, тем у кого появились проблемы в отношениях с мужем. У кого нарушился баланс между работой и отношениями.

Валентина, благодарю, что за несколько дней простыми вопросами можно поменять отношение и взгляды. Вернуть тепло и радость в семью
Педагог, коуч-консультант для любящих и осознанных родителей
г. Омск
Я как-будто за одну жизнь проживаю 100 жизней и потому выход на более высокие уровни со своими сложными вопросами во взаимоотношениях у меня происходят очень часто.

Свои "проблемы" и свои вопросы я задаю профессионалам, женщинам, которые выше меня и потому я на марафоне Валентины Бондаревой. Мудрость, уважение, любовь. Я доверяюсь только таким людям. Ни в обиду будет сказано, что таким же, как я коллегам, нет доверия, они не помогают - нет принятия, много разделения.

Задания марафона кажутся очень лёгкими, на первый взгляд. А осознание своего написанного ответа приходит чуть позже. Это глубина, которая нужна мне сейчас. После каждого задания остаётся глубокий вопрос. Зачем?

Я не впервые с Валентиной, год назад Валентина была куратором курса, на котором я училась. Но мы заметили друг друга ещё чуть раньше.

Я рекомендую работу с Валентиной Бондаревой тем, кому важна глубина, мудрость и абсолютная любовь
Хочу в марафон
6 причин участвовать в марафоне:
Прокачивает позитивные мысли и чувства к партнеру
Усиливает чувство привязанности и благодарности к партнеру
Помогает иммунной системе в борьбе с болезнями
Показывает пути выхода из непонимания
Помогает разрешить внутренний конфликт с партнером и поддержит ваше здоровье
Дает толчок к борьбе за спасение отношений
Одна из самых печальных причин нарушения отношений состоит в том. что никто из партнеров не хочет признать их ценность для жизни и здоровья на этапе начала проблем.

Не ждите, когда станет слишком поздно!

ВАЖНО: 20 минут в день на 7-дневном марафоне помогут осознать ценность отношений с партнером и принесут больше пользы для здоровья по сравнению с той, которую извлечете от занятия фитнесом.
Варианты участия
Успейте записаться на марафон
совершенно бесплатно!
Загрузка таймера
Стандарт
7 дней
Доступ ко всем заданиям марафона
Доступ ко всем комментариям марафона
Самостоятельная работа в марафоне с поддержкой участников марафона
100 рублей
БЕСПЛАТНО
Участвовать "Стандарт"
Премиум
7 дней
Доступ ко всем заданиям марафона
Доступ ко всем комментариям марафона
Работа в марафоне под руководством опытного куратора
Получение пошаговых инструкций при выполнении заданий
Комментарии в заданиям с фокусом на получение результатов
390 рублей
Участвовать "Премиум"
VIP
7 дней
Доступ ко всем заданиям марафона
Доступ ко всем комментариям марафона
Работа в марафоне под руководством автора проекта - Валентианы Бондаревой. Международный эксперт, психолог, к.п.н., доцент
Индивидуальный формат ответов на вопросы  при выполнении заданий
Комментарии в заданиям от автора проекта с отзывами
Консультативный формат рекомендаций
Доступ к закрытой ВИП - группе ВКонтакте/Вацапе
990 рублей
Участвовать "VIP"
Отзывы учеников о марафоне
Психолог Центра помощи семье и детям
г. Кронштадт
Решила пройти марафон по нескольки причинам: понимаю, что над отношениями стоит работать, не стоит их пускать на самотёк, мне нравятся умные вопросы, которые дают вектор к размышлению в верном направлении, важна обратная связь от ведущего и группы, д/з дисциплинируют и их можно выполнять в удобное время...

Все эти возможности предоставил марафон.

Результат - это снижение эмоционального напряжения, возможность убавить градус негатива в острой конфликтной ситуации в отношении с мужем, вспомнить доброе и хорошее, уйти от роли "жертвы", дистанцироваться от надуманного, обиженного состояния и прикоснуться к реальности.

Уходят эмоции и проще понять,что можно предпринять : маленький разговор о том,что мне обидно в отношениях уже состоялся.

Муж в ответ спокойно сказал : "Хорошо, я понял" Когда веришь в лучшие качества партнёра, они начинают проявляться.
Воспитатель в социальном центре для детей
г. Санкт-Петербург
В "Марафоне" приняла участие впервые, раньше не представляла, что это такое.

Было очень интересно, взглянула другими глазами не только на отношение с партнером - дочерью, но и на себя, что оказалось полезнее всего.

Спасибо Валентине за задания, которые не требовали много времени, но дали большую пищу для размышлений. Интересно поучаствовать в завтрашнем обсуждении, думаю что темы будут для всех полезными и острыми. Жду с нетерпением.

Что касается выводов, то для себя я приняла одно неожиданное решение - пойду учиться водить машину, а дочь попрошу мне в этом помочь ( она водитель со стажем). Думаю, что это еще больше укрепит наши отношения.

Валентина, благодарю Вас за Вашу доброжелательность, активность и помощь в нашем желании измениться к лучшему.
Социальный педагог
г. Всеволожск, Ленинградской области
Во-первых, слова благодарности в адрес нашего ведущего-Бондаревой Валентины Викторовны, Человека -Профессионала и Человека-Мастера своего дела.

Я практик, сотрудничаю с Валентиной Викторовной около пятнадцати лет. Все эти годы получала очень ценные знания, начиная с умения грамотно читать документы, выстраивать границы и отношения с руководством и коллегами, с детьми и родителями, с семьей и близким окружением.

Последним запоминающимся занятием для меня и моих коллег был семинар, посвящённый эмоциональной грамотности. На нем мы познакомились с замечательным Снеговичком, ключом, которым я многие годы пользуюсь как в разрешении проблемных ситуаций на уроках, с «трудными» подростками и не менее «трудными» родителями, напоминаю о ресурсе Снеговичка своим выдохшимся коллегам.

Огромное Вам спасибо, уважаемая Валентина Викторовна! Когда начала участие в марафоне «Второе дыхание», немного не верила в результат, потому что изрядно выдохлась от грубости сына-подростка. Результатом хотелось видеть хотя бы какую -то покладистость сына. Работая над заданиями, испытала небольшое затруднение, потому что вспоминался негатив.

Вопросы участников марафона, их отношение к проблемам во взаимоотношениях, рассуждения о своих пережитых проблемах помогли мне развернуться в строну позитивных воспоминаний и способствовали самому позитивному перенастрою. Я опять вспомнила, что сын -это , прежде всего, мужчина, что своей опекой я не добьюсь желаемого, а только все испорчу.

Вспомнила о свободе и личном пространстве каждого члена семьи ( об этом мы говорили с ВВ на семинарах, посвящённых развитию одаренности в семье и в школе). Получила комплименты о своём сыне, приятные сердцу и Разуму.

За это отдельные слова благодарности всем участникам марафона. Я действительно прочувствовала это второе дыхание! Всем Добра и Мира в душе
Принять участие
Все материалы сайта защищены Законом об авторском праве.
Их использование без разрешения автора запрещено в соответствии с действующим законодательством.
2011-2019 © Валентина Бондарева | Политика конфиденциальности || Пользовательское соглашение
Служба поддержки: support@valentina-bondareva.ru
Создание сайта - Владимир Фирсов